O morango é uma das frutas mais saborosas, com a qual podemos preparar uma sobremesa deliciosa e logo consumi-la durante qualquer temporada, seja primavera ou verão. Esta fruta tem vários benefícios e propriedades uma vez que tem baixa caloria e é composto principalmente de água. O morango é rico em vitaminas como, por exemplo, vitamina C, A, E, B5 e B6.
- Os principais minerais presentes no morango são: Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio.
- Os morangos também são ricos em flavonoides, importante agente antioxidante no organismo dos seres humanos.
Milk-shake de morango saudável
Que tal substituir o lanche pesado da noite por um delicioso shake de morango ?? Além de muito nutritivo e saboroso esse shake é prático e leve, substitui o jantar sem pesar no estômago!
Ingredientes:
10 morangos
01 colher (sopa) de leite em pó desnatado
01 copo de iogurte desnatado
01 taça de gelatina de framboesa diet pronta
Gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Sirva gelado .
Calorias: 156
Muito legal, rápido e fácil , vou fazer :)
ResponderExcluirSem contar que deve ser uma delícia *--* valeu it girl kkk
ResponderExcluirNossa o blog de vocês ta de parabéns :D
ResponderExcluirReceita deve ser boa mesmo, valeu it girl kkk o/ faça pra nós Raissa, obrigada João *-*
ResponderExcluirNossa, deu água na boca!!! Além de ser super saudável a receita. Parabéns pela pequisa.
ResponderExcluirObrigada Renata !
ResponderExcluirmas precisa mesmo ser framboesa diet?
ResponderExcluiracho que não
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